Hej,
Det er mig der er
Per, psykoterapeut, hypnoterapeut og forfatter.
Jeg hjælper mennesker med at forstå sig selv, deres indre værdier og livets mønstre.
Hvad har du lyst til vi skal tale om?
Måske ved du allerede, hvad der fylder. Måske mærker du bare, at noget ikke føles, som det skal.
Du behøver ikke have fundet de rigtige ord, før vi mødes. Det finder vi ud af sammen.
Vi kan blandt andet tale om:
- Stress og indre uro – når tankerne kører, kroppen siger fra, eller det er svært at finde ro.
- Selvværd og selvkritik – når du stiller store krav til dig selv eller ofte føler, at du ikke er god nok.
- Angst, bekymringer og overtænkning – når tankerne begynder at begrænse dig eller fylde mere, end du ønsker.
- Relationer – når kærlighed, familie, arbejde eller andre relationer bliver svære at navigere i.
- Grænser og det at sige nej – når du ofte tilsidesætter dig selv for at tage hensyn til andre.
- Livsforandringer og kriser – når noget ændrer sig, og du skal finde fodfæste eller en ny retning.
- Indre værdier – når du ønsker at forstå, hvad der virkelig betyder noget for dig, og hvorfor du reagerer og vælger, som du gør.
- Mønstre – når du oplever, at de samme tanker, følelser eller situationer bliver ved med at vende tilbage.
- Retning og mening – når livet måske fungerer på overfladen, men noget alligevel mangler.
- Personlig udvikling – når du ikke nødvendigvis har det dårligt, men ønsker at lære dig selv bedre at kende.
- Nogle gange begynder terapi med et problem.
- Andre gange begynder det med et spørgsmål:
- Hvorfor reagerer jeg, som jeg gør?
- Hvorfor bliver jeg ved med at havne i de samme mønstre?
- Hvad er egentlig vigtigt for mig?
- Lever jeg det liv, der passer til den, jeg er?
Her hos VÆR DIG handler samtalen ikke om at lave dig om.
Den handler om at skabe forståelse for dine tanker, følelser, mønstre og indre værdier – så du får mulighed for at træffe mere bevidste valg og finde din egen vej.
Du behøver ikke vide, hvor vi skal ende. Vi skal bare finde et sted at begynde.
- Få fodfæstet tilbage igen -
- Du er unik og præcis som du skal være...-
- Selv den længste rejse, starter med et enkelt skridt -
Om mig
Jeg hedder Per Schaltz Nyborg, og jeg er psykoterapeut, hypnoterapeut og optaget af noget, der på én gang er meget enkelt og utrolig komplekst:
Hvorfor bliver vi de mennesker, vi bliver – og hvorfor tænker, føler og handler vi, som vi gør?
I mit arbejde møder jeg mennesker med forskellige historier og forskellige udfordringer. Nogle kommer, fordi livet er blevet svært. Andre fordi tankerne fylder for meget, relationerne udfordrer, eller gamle mønstre bliver ved med at gentage sig.
Og nogle kommer ganske enkelt, fordi de ønsker at forstå sig selv bedre.
Vi er alle helt unikke
Jeg tror ikke på, at mennesker skal passe ind i en bestemt kasse.
Derfor er jeg først og fremmest nysgerrig på dig, din historie og den måde, du oplever verden på.
Hvad fylder?
Hvad savner du?
Hvad bliver ved med at vende tilbage?
Og hvad er egentlig vigtigt for dig?
For mig handler terapi ikke kun om at arbejde med det, der gør ondt. Det handler også om at opdage de ressourcer, værdier og muligheder, der allerede findes i dig.
Mit mål er ikke at fortælle dig, hvem du skal være.
Mit mål er at hjælpe dig med at forstå dig selv bedre, så du får større mulighed for selv at vælge din retning.
Indre værdier
En væsentlig del af mit arbejde og min faglige nysgerrighed handler om vores indre værdier.
Vores værdier påvirker mere, end vi ofte er bevidste om. De kan have betydning for vores tanker, motivation, beslutninger, relationer og den måde, vi reagerer på, når livet udfordrer os.
Arbejdet med menneskers værdier har ført til udviklingen af The Schaltz Model™ – en model til at undersøge og forstå vores indre værdier, deres styrker og de skyggesider, der kan opstå, når en værdi kommer ud af balance.
Jeg har desuden skrevet bøgerne Bogen om Indre Værdier og Bogen om Indre Værdiers Skyggesider, som går dybere ind i forståelsen af vores værdier og den betydning, de kan have i vores liv.
Mennesket bag samtalen
Ved siden af mit arbejde som psykoterapeut er jeg frivillig rådgiver på Livslinien.
Det arbejde har yderligere understreget noget, jeg finder helt grundlæggende i mødet mellem mennesker:
At blive mødt.
At blive lyttet til.
Og at kunne fortælle det, der er svært, uden at skulle præstere, forklare sig perfekt eller have alle svarene på forhånd.
Det tager jeg med mig ind i terapirummet.
Her behøver du heller ikke komme med en færdig forklaring på, hvad der er galt.
Vi begynder dér, hvor du er.
For mig er god terapi et møde mellem to mennesker, hvor der er plads til både det alvorlige, det sårbare, det svære – og heldigvis også til humor.
For selv når livet er svært, er du stadig meget mere end den udfordring, der fik dig til at kontakt mig.
"Hver gang du står over for en tilsyneladende uoverstigelig udfordring, skal di minde dig selv om tidligere forhindringer, du har overvundet, og tænker: Hvis jeg har gjort det én gang, kan jeg gøre det igen."
Priser
— Martin Høier
Her starter teksten. Du kan klikke her og begynde at skrive. Dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt neque porro quisquam est.
— Stine Graa
Her starter teksten. Du kan klikke her og begynde at skrive. Consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt neque porro quisquam est qui dolorem ipsum quia dolor sit amet consectetur adipisci velit sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut.
Kontakt mig
